Intens en effectief – dit zijn de beste HIIT-methoden
Korte maar intensieve training – HIIT (“High Intensity Interval Training”) is een goede keuze voor…
Korte maar intensieve training – HIIT (“High Intensity Interval Training”) is een goede keuze voor…
Velen van u zullen het probleem kennen: De zomer staat voor de deur en helaas…
Op onze blog en op Instagram geven we je altijd tips over hoe je je…
Loopband? Ergometer? Cross trainer? Roeimachine? Wat kun je gebruiken voor de meest effectieve cardiotraining –…
Klassieke oefeningen voor het onderlichaam zijn erg in trek, mede omdat velen de benen en…
Een stabiel bovenlichaam is het resultaat van holistische training. Het evenwichtige samenspel van gedefinieerde rug-…
De crosstrainer is uw langlauftraining thuis – met een constante garantie op sneeuw in elk…
Training van het uithoudingsvermogen is een wonder voor je gezondheid. De positieve effecten van een…
Grote successen, pijnlijke nederlagen en nooit de sportieve geest verliezen – dat is wat ons…
FITBOOK.de is HET platform voor fitnessfans en iedereen die dat wil worden. U vindt er…