Krachttraining met halters – extra kracht voor de benen
Regelmatige krachttraining met uw eigen gewicht brengt energie, kracht en reserves voor elke dag. Maar…
Fitness Guide
Krachttraining – populaire allrounder voor fitness en gezondheid
Je hoeft echt geen bodybuildingambities te hebben om aan krachttraining te doen – als je…
Train rond de wereld met de Kinomap app
Roeien in de Theems in Engeland, hardlopen langs de stranden van Portugal of de afzonderlijke…
Intens en effectief – dit zijn de beste HIIT-methoden
Korte maar intensieve training – HIIT (“High Intensity Interval Training”) is een goede keuze voor…
Booster voor het strandlichaam: zo kom je snel in vorm met HIIT-training thuis
Velen van u zullen het probleem kennen: De zomer staat voor de deur en helaas…
Mogen wij u voorstellen: Onze KETTLER sociale fitness coach Katha
Op onze blog en op Instagram geven we je altijd tips over hoe je je…
De zomer komt eraan: vetverlies met cardiotraining
Loopband? Ergometer? Cross trainer? Roeimachine? Wat kun je gebruiken voor de meest effectieve cardiotraining –…
Training voor benen en billen – effectieve oefeningen voor een stabiel bovenlichaam
Klassieke oefeningen voor het onderlichaam zijn erg in trek, mede omdat velen de benen en…
Sterke spieren, rechte lichaamshouding – de meest effectieve oefeningen voor het bovenlichaam
Een stabiel bovenlichaam is het resultaat van holistische training. Het evenwichtige samenspel van gedefinieerde rug-…
Train op de juiste manier met de crosstrainer
De crosstrainer is uw langlauftraining thuis – met een constante garantie op sneeuw in elk…