Tips voor succesvolle marathontraining

Het is de ultieme uitdaging voor alle hobbylopers: deelnemen aan een marathon. de afstand van…
Het is de ultieme uitdaging voor alle hobbylopers: deelnemen aan een marathon. de afstand van…
Het begin van het jaar en goede voornemens zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Tot de…
Rugpijn is vaak het gevolg van dagelijks langdurig achter de computer zitten. De ongezonde houding…
De dagen zijn kort en het is koud en oncomfortabel buiten. Het is verleidelijk om…
“Krachttraining bouwt spieren op en doet je aankomen, duurtraining doet je afvallen” – deze mythe…
We weten allemaal dat zitten aan een bureau op lange termijn giftig is – niet…
Regelmatige krachttraining met uw eigen gewicht brengt energie, kracht en reserves voor elke dag. Maar…
Je hoeft echt geen bodybuildingambities te hebben om aan krachttraining te doen – als je…
Roeien in de Theems in Engeland, hardlopen langs de stranden van Portugal of de afzonderlijke…
Korte maar intensieve training – HIIT (“High Intensity Interval Training”) is een goede keuze voor…