Ecco come funziona una perdita di peso efficace e a lungo termine

Succede sempre la stessa cosa: iniziamo il nuovo anno con numerosi buoni propositi e dobbiamo…
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L’indoor cycling è di gran moda da qualche anno. Questo sport HIIT è perfetto per…
È la sfida definitiva per tutti i corridori per hobby: partecipare a una maratona. la…
L’inizio dell’anno e i buoni propositi sono indissolubilmente legati. Tra i propositi più citati ogni…
Il mal di schiena è spesso la conseguenza dello stare seduti davanti al computer per…
Le giornate sono corte e fuori fa freddo e non si sta bene. La sera…
“L’allenamento della forza costruisce i muscoli e fa ingrassare, l’allenamento della resistenza fa dimagrire”: questo…
Sappiamo tutti che stare seduti alla scrivania, a lungo andare, è dannoso non solo per…
Un regolare allenamento della forza con il proprio peso apporta energia, forza e riserve per…
Non è necessario avere ambizioni da culturista per praticare l’allenamento della forza: se si vuole…