Vélo d’intérieur – Comment s’entraîner correctement
L’indoor cycling est très tendance depuis quelques années. Ce sport HIIT est parfait pour tous…
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C’est le défi ultime pour tous les coureurs amateurs : participer à un marathon. la…
Le début de l’année et les bonnes résolutions sont indissociables. Parmi les intentions les plus…
Le mal de dos est souvent la conséquence d’une position assise prolongée devant l’ordinateur au…
Les journées sont courtes et il fait froid et inconfortable dehors. La tentation est donc…
“Avec la musculation, on se muscle et on prend du poids, avec l’entraînement d’endurance, on…
En fait, tout le monde le sait : rester assis à son bureau est un…
Un entraînement de musculation régulier avec son propre poids apporte de l’énergie, de la force…
Il n’est vraiment pas nécessaire d’avoir des ambitions de bodybuilder pour pratiquer la musculation –…
Ramer dans la Tamise en Angleterre, courir le long des plages du Portugal ou découvrir…