C’est pourquoi l’échauffement avant et le refroidissement après l’entraînement sont si importants
Après avoir enfilé notre tenue de sport avec une grande motivation, nous voulons généralement commencer…
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Stimuler la combustion des graisses, une musculature puissante et un esprit équilibré par-dessus le marché…
C’est à chaque fois la même chose : nous commençons la nouvelle année avec de…
L’indoor cycling est très tendance depuis quelques années. Ce sport HIIT est parfait pour tous…
C’est le défi ultime pour tous les coureurs amateurs : participer à un marathon. la…
Le début de l’année et les bonnes résolutions sont indissociables. Parmi les intentions les plus…
Le mal de dos est souvent la conséquence d’une position assise prolongée devant l’ordinateur au…
Les journées sont courtes et il fait froid et inconfortable dehors. La tentation est donc…
“Avec la musculation, on se muscle et on prend du poids, avec l’entraînement d’endurance, on…
En fait, tout le monde le sait : rester assis à son bureau est un…