Ecco perché il riscaldamento prima e il raffreddamento dopo l’allenamento sono così importanti
![](https://kettlersport.com/wp-content/uploads/2023/04/cooldown.png)
Dopo aver indossato il nostro abbigliamento sportivo con la massima motivazione, di solito vogliamo iniziare…
Dopo aver indossato il nostro abbigliamento sportivo con la massima motivazione, di solito vogliamo iniziare…
Bruciare i grassi, avere muscoli forti e una mente equilibrata: chi non lo vorrebbe? Un…
Succede sempre la stessa cosa: iniziamo il nuovo anno con numerosi buoni propositi e dobbiamo…
L’indoor cycling è di gran moda da qualche anno. Questo sport HIIT è perfetto per…
È la sfida definitiva per tutti i corridori per hobby: partecipare a una maratona. la…
L’inizio dell’anno e i buoni propositi sono indissolubilmente legati. Tra i propositi più citati ogni…
Il mal di schiena è spesso la conseguenza dello stare seduti davanti al computer per…
Le giornate sono corte e fuori fa freddo e non si sta bene. La sera…
“L’allenamento della forza costruisce i muscoli e fa ingrassare, l’allenamento della resistenza fa dimagrire”: questo…
Sappiamo tutti che stare seduti alla scrivania, a lungo andare, è dannoso non solo per…