Sporten in de hitte – Waar je aan moet denken
De zomermaanden zijn soms de mooiste tijd van het jaar voor gepassioneerde buitensporters. Voor gezonde…
Categorie: Gezondheid / Fitness / Welzijn
Mini-workouts – zo blijft u fit op kantoor
Rugpijn of spanning in de schouder- en nekstreek zijn vaak het gevolg van lange kantoordagen…
Zo werkt succesvol en langdurig gewichtsverlies
Het is elke keer hetzelfde: we beginnen het nieuwe jaar met tal van goede voornemens…
De juiste voeding voor kracht- en duurtraining
Het begin van het jaar en goede voornemens zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Tot de…
Rugpijn – zo helpt lichaamsbeweging u
Rugpijn is vaak het gevolg van dagelijks langdurig achter de computer zitten. De ongezonde houding…
Doel duurtraining
Training van het uithoudingsvermogen is een wonder voor je gezondheid. De positieve effecten van een…