Intensi ed efficaci: ecco i migliori metodi HIIT
Allenamento breve ma intenso – L’HIIT (“High Intensity Interval Training”) è una buona scelta per…
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Booster per il corpo da spiaggia: come mettersi in forma velocemente con l’allenamento HIIT a casa
Molti di voi conosceranno il problema: L’estate si avvicina e purtroppo il tuo corpo da…
Permetteteci di presentarvi: Il nostro KETTLER Social Fitness Coach Katha
Sul nostro blog e su Instagram ti diamo sempre consigli su come ottimizzare il tuo…
L’estate sta arrivando: perdita di grasso con l’allenamento cardio
Tapis roulant? Ergometro? Cross trainer? Canottiere? Cosa si può usare per l’allenamento cardio più efficace…
Allenamento per gambe e glutei – esercizi efficaci per un busto stabile
Gli esercizi classici per la parte inferiore del corpo sono molto richiesti, in parte perché…
Muscoli forti, postura eretta – gli esercizi più efficaci per la parte superiore del corpo
Una parte superiore del corpo stabile è il risultato di un allenamento olistico. L’interazione equilibrata…
Allenarsi correttamente con il crosstrainer
Il crosstrainer è il tuo allenamento di sci di fondo a casa – con una…
Obiettivo dell’allenamento di resistenza
L’allenamento di resistenza è un miracolo per la tua salute. Gli effetti positivi di un…
Veri sportivi: KETTLER diventa premium partner del Borussia Dortmund
Grandi successi, dolorose sconfitte e mai perdere lo spirito sportivo – questo è ciò che…
KETTLER x FITBOOK
FITBOOK.de è LA piattaforma per gli appassionati di fitness e per tutti coloro che vogliono…