Entrenamiento de fuerza con mancuernas: potencia extra para las piernas
El entrenamiento de fuerza regular con su propio peso aporta energía, fuerza y reservas para…
Fitness Guide
Entrenamiento de fuerza: un popular todoterreno para el fitness y la salud
En realidad, no es necesario tener ambiciones de culturista para realizar un entrenamiento de fuerza;…
Entrena alrededor del mundo con la aplicación Kinomap
Remar en el Támesis en Inglaterra, correr por las playas de Portugal o recorrer las…
Intensos y eficaces: estos son los mejores métodos de HIIT
Entrenamiento corto pero intenso: el HIIT (“High Intensity Interval Training”) es una buena opción para…
Refuerzo para el cuerpo de playa: cómo ponerse en forma rápidamente con el entrenamiento HIIT en casa
Muchos de ustedes conocerán el problema: Se acerca el verano y, desgraciadamente, tu cuerpo de…
Permítanos presentarle: Nuestra KETTLER entrenadora de fitness social Katha
En nuestro blog y en Instagram siempre te damos consejos para optimizar tu entrenamiento, con…
Llega el verano: pérdida de grasa con entrenamiento cardiovascular
¿Cancha de correr? ¿Ergómetro? ¿Cross trainer? ¿Máquina de remo? ¿Qué se puede utilizar para un…
Entrenamiento de piernas y glúteos: ejercicios eficaces para un torso estable
Los ejercicios clásicos para la parte inferior del cuerpo están muy solicitados, en parte porque…
Músculos fuertes, postura erguida: los ejercicios más eficaces para la parte superior del cuerpo
Una parte superior del cuerpo estable es el resultado de un entrenamiento integral. La interacción…
Entrenar correctamente con la bicicleta elíptica
El crosstrainer es tu entrenamiento de esquí de fondo en casa, con una garantía constante…
