Ergometro, cyclette, ERGOMETRO da seduti, cyclette da seduti – qual è la differenza?

12. Maggio 20214. Settembre 2023

Ti alleni davvero su una cyclette o un ergometro? Se li guardate uno accanto all’altro, potreste scambiarli per gemelli. Entrambi sono dotati di sella, manubrio, pedali, volano – e la maggior parte di loro ha anche un computer di allenamento. Ma nonostante tutte le somiglianze, ci sono grandi differenze tra la cyclette e l’ergometro, non solo nel prezzo ma anche nelle caratteristiche. Quello che c’è veramente dentro la tua macchina ti viene rivelato solo sotto la sella – nell’alloggiamento del volano.

La cyclette per un inizio senza complicazioni
L’ergometro per le fessure orientate alla performance
Cyclette e ergometri seduti per un esercizio facile per le articolazioni
Le differenze a colpo d’occhio
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La cyclette per principianti non complicati

Il criterio principale che distingue le due macchine è il loro sistema di frenatura. Una cyclette di solito ha una resistenza magnetica manuale o motorizzata che viene impostata a livelli fissi. Questo tipo di macchina è adatto a principianti motivati o a un allenamento cardio fino a un livello di fitness intermedio. Inoltre, la cyclette ha un altro vantaggio: è spesso più economica di un ergometro e alcuni modelli – come il Kettler AVIOR M – non hanno nemmeno bisogno di essere collegati alla corrente elettrica. Questo significa che puoi posizionare il dispositivo esattamente dove ti piace di più allenarti al momento, per esempio con una vista sulla campagna o davanti allo schermo.

L’ergometro per cricche orientate alla performance

Tuttavia, se hai ambizioni più pronunciate con il tuo allenamento, se vuoi spingere le tue prestazioni al limite regolarmente e persistentemente – allora raggiungerai presto i limiti con un sistema di freno magnetico. Un ergometro è allora la scelta più adatta a te. Nella maggior parte dei casi, il volano è frenato elettronicamente tramite un sistema di induzione. Questo permette di aumentare la resistenza fino a 400 watt – che può spingere la sfida di allenamento a picchi molto sportivi.

Con i moderni sistemi di bordo, è possibile impostare la resistenza in modalità manuale a seconda della velocità e in modalità automatica anche indipendente dalla velocità: In questo caso, la resistenza rimane sempre allo stesso wattaggio, cioè sempre la stessa intensità, indipendentemente dal fatto che si pedali lentamente o velocemente. Questo è ideale per l’allenamento terapeutico ad un wattaggio definito. Per esempio, potresti non voler usare più di 100 watt sul tuo ginocchio a causa di un infortunio. Solo un ergometro può darvi questa informazione.

Con un ergometro, l’allenamento può essere misurato, confrontato e riprodotto. Inoltre, i computer di bordo ti offrono una stimolante varietà di modalità di allenamento sportivo i cui valori più importanti puoi sempre seguire in tempo reale.

A causa della loro versatile regolabilità, gli ergometri sono utilizzati esclusivamente in ambienti professionali, negli studi di fisioterapia e nelle palestre. A proposito, i diversi ergometri della serie Kettler TOUR non coprono solo la domanda premium, come per esempio il performante TOUR 800, ma offrono anche un solido modello familiare compatibile con le squadre come il TOUR 300.

Cyclette da seduti ed ergometri da seduti per sport facili per le articolazioni

Se hai problemi alle ginocchia, dolori alla schiena o per altri motivi stai cercando un’opzione di esercizio speciale che sia facile per le tue articolazioni, puoi comunque continuare a muoverti con una cyclette da seduto o un ergometro da seduto. Entrambi portano la direzione del movimento davanti a voi in una posizione orizzontale. E in questa posizione comoda, ci si può divertire molto mentre ci si allena in un modo che è allo stesso tempo duraturo e facile per le articolazioni. Il facile accesso motiva anche le persone con mobilità limitata.

Anche in questo caso, sono solo il sistema di frenata e la misura dei watt a determinare se si sta parlando di una cyclette o di un ergometro da seduti. Mentre la cyclette da seduti Kettler AVIOR R è frenata con un sistema magnetico controllato dal motore, l’ergometro da seduti TOUR 600R ha un sistema di frenata a induzione che può contrastare la tua pedalata fino a 400 watt sportivi. Con la scelta giusta, la gioia dello sport non diminuirà mai.