Productadvies
We vertellen je voor wie een roeimachine geschikt is en welke voordelen de afzonderlijke remsystemen bieden.
- Voor wie is een roeimachine geschikt?
- Welke roeimachine is beter: een roeimachine met water- of magnetische weerstand?
- Welke spieren worden gebruikt?
- Roeimachine vs. crosstrainer
- Wat onderscheidt KETTLER roeimachines van de concurrentie?
- KETTLER roeimachines productvergelijking
Voor wie is een roeimachine geschikt?
Ongeacht leeftijd en fitnessniveau is trainen op een roeimachine zeker geschikt voor iedereen die iets goeds wil doen voor zijn gezondheid. Roeitraining is namelijk een effectieve en gewrichtsvriendelijke training voor het hele lichaam waarbij ongeveer 80% van de spieren wordt gebruikt. Roeien versterkt zowel het uithoudingsvermogen als de kracht. En dat is nog niet alles – de stofwisseling en bloedsomloop worden gestimuleerd en het cardiovasculaire systeem wordt duurzaam versterkt. Een roeimachine is daarom ideaal voor vrouwen en mannen van alle fitnessniveaus die zowel hun uithoudingsvermogen als hun kracht willen verbeteren met een effectieve training voor het hele lichaam. Roeitraining is echter vooral gunstig voor mensen die een zittend beroep hebben, in het dagelijks leven over het algemeen te weinig bewegen of last hebben van een slechte lichaamshouding.
Welke roeimachine is beter: een roeimachine met water- of magnetische weerstand?
Of je nu kiest voor een roeimachine met waterweerstand zoals de Aquarower 500 of met magnetische weerstand zoals de Rower 2.0 is een heel individuele beslissing. Elk systeem heeft zijn voordelen en dus is het uiteindelijk een kwestie van gebruik, budget en persoonlijke voorkeur welke machine het beste bij je past. In onze fitnessgids lees je hoe roeimachines met magnetische weerstand of waterweerstand verschillen, waar je op moet letten en voor wie elk systeem geschikt is.
ROWER 2.0
De ROWER 2.0 heeft een handmatig magnetisch remsysteem met 8 weerstandsniveaus – ideaal voor beginners.
ROWER H2O
De ROWER H2O roeimachine met waterweerstand is de ideale roeimachine voor roeibeginners.
AQUAROWER 500
Met waterweerstand en 4 weerstandsniveaus maakt de AQUAROWER 500 een krachtige roeitraining op elk moment mogelijk.
Welke spieren worden gebruikt?
Als je met een roeimachine traint, gebruik je een groot aantal spieren. Je traint 80% van de spiergroepen in je lichaam. Tijdens de twee bewegingsfasen van roeien train je je bovenlichaam: je arm-, schouder-, rug-, buik- en kernspieren. Je traint echter ook je onderlichaam en dus je bil-, dij- en kuitspieren. De grote rugspier en de trapeziusspier worden echter het meest gebruikt. Roeitraining heeft daarom niet alleen een positief effect op je uithoudingsvermogen, maar ook op je spierontwikkeling.
Roeimachine vs. crosstrainer
Ongeveer 80% van de spieren wordt gebruikt tijdens zowel roeitraining als training op de crosstrainer. Beide apparaten zijn daarom geschikt voor een effectieve full-body workout die de gewrichten ontziet. Het belangrijkste verschil tussen de twee apparaten zit hem in het ontwerp. De bewegingsvolgorde op de roeimachine is veeleisender dan op de crosstrainer. Tijdens de training worden zowel het uithoudingsvermogen als de kracht duurzaam versterkt. Zoals gezegd is het een effectieve training voor het hele lichaam, waarbij de grote rugspier en de trapeziusspier het meest worden gebruikt. Ter vergelijking: de crosstrainer simuleert de beweging van joggen. Maar in tegenstelling tot conventioneel hardlopen op de weg, worden de gewrichten ontzien. De elliptische beweging van de loopvlakken in combinatie met de armhefbomen daagt zowel het onder- als bovenlichaam uit, maar de nadruk ligt nog steeds op de benen. In tegenstelling tot de roeimachine daagt trainen op de crosstrainer vooral je uithoudingsvermogen uit.
De keuze tussen roeimachine en crosstrainer hangt dus af van persoonlijke voorkeur.
Wat onderscheidt KETTLER roeimachines van de concurrentie?
Het KETTLER assortiment roeimachines biedt een goed uitgeruste selectie voor elk prestatieniveau, zodat iedereen aan zijn trekken komt, zowel beginners als professionele roeiers. De roeimachines onderscheiden zich van veel van hun concurrenten dankzij hun hoogwaardige afwerking, verschillende weerstandssystemen en ergonomisch design.
PRODUCTVERGELIJKING
Afmetingen installatie LxBxH
Gewicht van het product
Maximale gewichtsbelasting
Geschikte lichaamslengte
Roeiapparaat niveau
Rem
Vliegwielmassa
Weerstandsniveaus
Prestatieparameters
Bluetooth
Ant plus
Fitness Apps
Wearables
Display
Talen
Roeigreep
Roeistoel
Kan omhoog om ruimte te besparen
Transportwielen
Voetsteunen
Polsslagmeting
Borstriem
Stroomvoorziening
Kleuren
Tankinhoud
ROWER 2.0
€579.00 (incl. BTW)
ROWER H2O
€659.00 (incl. BTW)
AQUAROWER 500
€1’599.00 (incl. BTW)
