Abs, benen, bips 2.0: deze fitnesstoestellen helpen je je zomerlichaam vorm te geven
Abs, benen, billen – voor veel fitnessfans zijn dit drie bijna magische woorden. De ABB…
Categorie: Opleidingstips
Voor meer kracht op de (race)fiets: je HIIT-training met de HOI SPEED
Veel trainers en sportwetenschappers zijn het erover eens: op het gebied van duursporten is intervaltraining…
Fit voor het fietsseizoen: indoor cycling met de HOI FRAME fietsen van KETTLER
Ook al is het weer soms nog koud en onstabiel, de lente staat voor de…
De sleutel tot duurzaam succes: mentaliteit, sport en voeding
Het begin van het jaar wordt vaak aangegrepen om nieuwe doelen te stellen. Gezonder leven,…
NeW IN! Hoe de HOI Vario halters te gebruiken voor een effectieve full-body workout
Of het nu gaat om een sterke rug, sterke armen of een aantrekkelijk sixpack –…
Sporten tijdens de zwangerschap: wat u moet weten
Veel vrouwen concentreren zich op lichamelijke rust tijdens de zwangerschap, vooral in het eerste trimester….
Strength Station – Effectieve krachttraining voor beginners en gevorderden
Veel sporters denken bij regelmatige krachttraining al snel aan bodybuilders met spierballen, en vaak ontstaat…
Hoe je fit blijft op vakantie
Een welverdiende vakantie draait om twee dingen: rust en ontspanning. Het is dus volkomen legitiem…
Sporten in de hitte – Waar je aan moet denken
De zomermaanden zijn soms de mooiste tijd van het jaar voor gepassioneerde buitensporters. Voor gezonde…
Inspiratie voor effectieve buitentraining in de zomer
Het is eindelijk zomer en je wilt zoveel mogelijk tijd buiten doorbrengen. Het kan veel…
