Consulenza sul prodotto ergometro reclinabile

Kettler offre l’ergometro reclinabile giusto per tutte le esigenze

Gli ergometri reclinabili offrono un allenamento salutare, delicato e controllato a casa. Le sequenze di movimenti dolci garantiscono un allenamento piacevole. Insieme ai diversi programmi di allenamento, l’allenamento diventa un’esperienza. Trovate subito da Kettler l’ergometro reclinabile adatto a voi, come nuovo partner di allenamento personale per la vostra forma fisica quotidiana.

Vi aiuteremo:

Quali effetti dell’allenamento posso aspettarmi?

Gli ergometri reclinabili Kettler mettono in moto il sistema cardiovascolare in modo piacevole. Con sessioni di allenamento regolari, raggiungerete presto il successo e vi sentirete più in forma e più energici. Oltre a una sensazione positiva per tutto il corpo, una bicicletta reclinabile di Kettler offre ulteriori vantaggi:

Quali muscoli vengono potenziati dall’allenamento con l’ergometro reclinato?

Con una recumbent bike Kettler si allena il muscolo più importante di tutti: il cuore! Ma si allenano anche altri muscoli del corpo, soprattutto quelli della parte inferiore: glutei, gambe e polpacci. L’effetto sull’addome e sulla schiena è un po’ meno pronunciato sull’ergometro reclinato, perché la macchina ha lo scopo esplicito di alleviare la schiena.

Qual è il consumo calorico?

L’esercizio sulla bicicletta reclinabile è un buon modo per perdere peso e bruciare calorie. In generale, si bruciano circa il 15-20% di calorie in meno rispetto all’ergometro. L’allenamento è meno impegnativo a causa della posizione seduta, quindi è più difficile aumentare la frequenza cardiaca della stessa quantità. D’altra parte, l’allenamento è molto rilassante e delicato. Si bruciano comunque in media 400 calorie all’ora. È possibile aumentare ulteriormente il consumo calorico allenandosi a un livello di resistenza elevato o a una velocità di pedalata elevata. In questo caso è possibile raggiungere un consumo calorico di 600 calorie all’ora.

Che cos’è un ergometro reclinabile?

L’ergometro reclinabile è una macchina per il cardiofitness che consente di allenarsi in modo particolarmente agevole per le articolazioni. Le persone con problemi alla schiena, ai legamenti o alle articolazioni e anche gli anziani possono facilmente migliorare la loro forma fisica e allenare la resistenza senza causare danni. La posizione di seduta eretta dà inoltre sollievo alla schiena e lo schienale alto consente una seduta rilassata. La posizione di pedalata sull’ergometro recumbent è orizzontale e le gambe sono distese in avanti.

I vantaggi di un ergometro reclinato Kettler

Qual è la differenza tra un sistema frenante magnetico e un sistema frenante a induzione?

I nostri ergometri reclinabili Kettler sono dotati di un sistema di frenaggio magnetico controllato dal motore, come AVIOR R o RIDE 300 R, o di un sistema di frenaggio a induzione, come il TOUR 600 R. Per aiutarvi a decidere quale sistema di frenatura dovrà avere la vostra futura bicicletta reclinabile, vi spieghiamo le differenze.

Sistema frenante magnetico

I nostri ergometri reclinabili AVIOR R e RIDE 300 R sono dotati di un sistema di frenatura magnetica e quindi di un magnete permanente incorporato. Questo è posizionato sopra il volano e può frenarlo con la sua forza. Se si aumenta la resistenza, la forza del magnete aumenta e occorre una maggiore intensità per spostare il disco.

Sistema frenante a induzione

Il nostro ergometro reclinabile TOUR 600 R è dotato di un sistema di frenata a induzione. Il campo magnetico viene generato da una bobina elettrica attraverso un flusso di corrente. Questo rende i dispositivi con sistema di frenatura a induzione particolarmente silenziosi. Così potrete tranquillamente guardare il vostro programma televisivo preferito durante l’allenamento! I sistemi di frenatura a induzione consentono anche valori di resistenza più elevati e un controllo più preciso del carico. È possibile inserire una determinata potenza in watt sul display e l’ergometro reclinabile regolerà automaticamente la resistenza in modo da ottenere esattamente questa potenza. Ciò è particolarmente indicato per scopi terapeutici. Con il TOUR 600 R potete anche scegliere tra la modalità manuale e quella automatica, come preferite.

Qual è l’ergometro reclinabile più adatto a me?

Ho bisogno di un display in watt?

Se volete fare un allenamento salutare a una certa frequenza cardiaca, vi consigliamo il nostro ergometro reclinabile TOUR 600 R. Il TOUR 600 R è dotato di un sistema di frenata a induzione e consente un controllo preciso del carico. È possibile inserire una determinata potenza in watt sul display e l’ergometro regola automaticamente la resistenza in modo da ottenere esattamente questa potenza. Ciò è particolarmente indicato per scopi terapeutici.

Ho bisogno di un ergometro reclinabile compatibile con le app?

Se desiderate collegare il vostro dispositivo di allenamento all’app KettMaps, vi consigliamo i nostri dispositivi TOUR 600 R o RIDE 300 R. Grazie ad essi, potrete trasformare le vostre sessioni di allenamento in esperienze all’aria aperta divertenti e varie: sono disponibili migliaia di percorsi diversi da utilizzare per il vostro allenamento. Dalle strade più impegnative ai passi mitici: con l’app potrete percorrerli tutti. Basta posizionare lo smartphone o il tablet sul supporto e si parte!

Perché mi serve un programma di frequenza cardiaca?

Con un programma di frequenza cardiaca è possibile allenarsi in intervalli di frequenza cardiaca selezionati e raggiungere così diversi obiettivi di allenamento. La frequenza cardiaca è un ottimo indicatore del carico sul corpo: più i muscoli lavorano intensamente, più hanno bisogno di ossigeno. Per trasportare l’ossigeno nel corpo, la frequenza cardiaca deve accelerare. Questo si traduce in una frequenza cardiaca più elevata durante gli esercizi più intensi. A seconda dell’allenamento svolto a diverse frequenze cardiache, si raggiungono obiettivi diversi. Ad esempio, con una frequenza cardiaca quasi massima si migliora la potenza massima, mentre con una frequenza cardiaca del 75% si migliora efficacemente la resistenza. A tal fine, è necessario calcolare la propria frequenza cardiaca massima, che è la chiave di volta di un allenamento efficace.

Frequenza cardiaca massima

La frequenza cardiaca massima è il numero di battiti cardiaci al minuto raggiunti al massimo sforzo. Varia da persona a persona.

A quale frequenza cardiaca dovrei allenarmi?

Abbiamo preparato una panoramica su come raggiungere al meglio i vostri obiettivi personali con i nostri ergometri reclinabili.