L’estate sta arrivando: perdita di grasso con l’allenamento cardio
Tapis roulant? Ergometro? Cross trainer? Canottiere? Cosa si può usare per l’allenamento cardio più efficace…
Categoria: Consigli per l’allenamento
Allenamento per gambe e glutei – esercizi efficaci per un busto stabile
Gli esercizi classici per la parte inferiore del corpo sono molto richiesti, in parte perché…
Muscoli forti, postura eretta – gli esercizi più efficaci per la parte superiore del corpo
Una parte superiore del corpo stabile è il risultato di un allenamento olistico. L’interazione equilibrata…
Allenarsi correttamente con il crosstrainer
Il crosstrainer è il tuo allenamento di sci di fondo a casa – con una…
Il giusto stile di corsa sul tapis roulant
La corsa ti mette in forma e ti dà resistenza. Ma mette anche a dura…
Consigli sul tapis roulant per i principianti
Come iniziare con l’allenamento su tapis roulant Un tapis roulant è sempre un partner affidabile…
Il giusto allenamento con un vogatore – tecnica, benefici & consigli
Il vogatore è un vero tuttofare per il tuo allenamento – ti aiuta a sviluppare…
