Voor- of achteruitrijder? Wat is de beste crosstrainer voor mij?
Ten eerste: crosstrainers – of het nu backwheelers of frontwheelers zijn – zijn ideaal voor een effectieve training van het hele lichaam. Crosstrainers dagen je uit in elk deel van je lichaam. De natuurlijke gelijktijdige bewegingen van arm en been zijn al lang aangeleerd – u kent ze al van joggen of langlaufen. Een training op een crosstrainer is echter veel gemakkelijker voor de gewrichten, omdat uw voeten op de treden blijven en niet bij elke stap de grond raken – waardoor uw gewrichten worden ontlast.
Natuurlijk bent u het meest gemotiveerd als uw crosstrainer goed is afgestemd op uw bewegingen. Welk model voor u het beste is, hangt af van verschillende factoren – bijvoorbeeld uw individuele trainingsdoel, uw lichaamslengte, uw staplengte of een voor u comfortabele pedaalafstand. En natuurlijk, wat u verwacht in termen van comfort en stabiliteit.
- Een voorwieler biedt meer paslengte
- De achteruitrijder heeft een meer afgeronde beweging
- Conclusie
- Crosstraining is een optimale training voor elk type atleet
- Lees meer
Een voorwieler biedt meer paslengte
Bij de keuze van een crosstrainer wordt niet alleen een onderscheid gemaakt tussen staplengte, vliegwielmassa, remsysteem en pedaalafstand, maar ook tussen modellen met voorwielaandrijving en met achterwielaandrijving. Deze aanduiding geeft aan of het vliegwiel voor (frontwheeler) of achter (backwheeler) uw trapvlakken is gemonteerd.
De voorwieler heeft een vlakkere en langere bewegingsradius en een langere paslengte. Daarom is de voorwielaandrijver het meest geschikt voor lange atleten die een groot bereik hebben in hun bewegingen. Omdat de afstand tussen de pedalen op de Frontwheeler over het algemeen kleiner is, voelt de trapbeweging nog authentieker aan – vergelijkbaar met echt lopen of wandelen.
De OMNIUM 300 voorwielaandrijver, bijvoorbeeld, is een stabiele en solide machine voor occasionele trainingen en gemotiveerde beginners. De premium voorwielaandrijver uit het Kettler programma is de OMNIUM 500 – met inductieremmen en een krachtig vliegwielvermogen van 400 watt.
De Backwheeler heeft een rondere beweging
De Backwheeler heeft een wat grotere en rondere bewegingsradius. De paslengte is een beetje kleiner. Ook hier is uw persoonlijk gevoel van comfort de beslissende factor om te beslissen welk toestel het best bij u past.
Bij de Kettler achterwielers heeft u de keuze tussen de NOVA serie met gemotoriseerde magneetrem of de OPTIMA serie met vijf verschillende modellen. De ster is de OPTIMA 800 crosstrainer met een trotse vliegwielmassa van 22 kilo en het EXT-systeem (Extended Motion Technology), dat zorgt voor een nog ergonomischere en gewrichtsvriendelijkere beweging van de benen.
Overigens kunnen alle Kettler Backwheelers met de verstelbare loopvlakken ook aan de stapbreedte van uw medesporters worden aangepast en met de transportwielen zijn ze ook mobiel.
Conclusie
| Voorwieler | Backwheeler | |
| Bewegingsbereik: | Eerder platter en langer | eerder ronder en hoger |
| Kruis: | tot 500mm | tot 480mm |
| Trapafstand: | tot 140mm | tot 190mm |
| Loopvlakken: | vastgesteld | instelbaar |
Crosstraining is een optimale training voor elk type atleet
Of u nu de hoogste sportieve ambities hebt of gewoon in vorm wilt blijven – met de diverse trainingsprogramma’s in de boordcomputer vindt u altijd de juiste uitdaging. De crosstrainers zijn ook ideaal voor cardiotraining of gewichtsverlies, want u kunt er tot 700 calorieën per uur mee verbranden. En voor kantoorpersoneel dat veel tijd zittend doorbrengt, is cross-training sowieso de ideale krachtbalans!
