Abdominais, pernas, rabo 2.0: estas máquinas de fitness vão ajudá-lo a moldar o seu corpo de verão

Abdominais, pernas, rabo – para muitos adeptos do fitness, estas são três palavras quase mágicas….

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Muitos treinadores e cientistas desportivos concordam: no campo dos desportos de resistência, o treino intervalado…

Mesmo que o tempo continue frio e por vezes instável, a primavera está a aproximar-se…

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