De zomer komt eraan: vetverlies met cardiotraining
Loopband? Ergometer? Cross trainer? Roeimachine? Wat kun je gebruiken voor de meest effectieve cardiotraining –…
Categorie: Opleidingstips
Training voor benen en billen – effectieve oefeningen voor een stabiel bovenlichaam
Klassieke oefeningen voor het onderlichaam zijn erg in trek, mede omdat velen de benen en…
Sterke spieren, rechte lichaamshouding – de meest effectieve oefeningen voor het bovenlichaam
Een stabiel bovenlichaam is het resultaat van holistische training. Het evenwichtige samenspel van gedefinieerde rug-…
Train op de juiste manier met de crosstrainer
De crosstrainer is uw langlauftraining thuis – met een constante garantie op sneeuw in elk…
De juiste loopstijl op de loopband
Hardlopen maakt je fit en geeft je uithoudingsvermogen. Maar het is ook belastend voor pezen…
Loopband tips voor beginners
Hoe te beginnen met loopband training Een loopband is altijd een betrouwbare trainingspartner – ongeacht…
De juiste training met een roeimachine – techniek, voordelen & tips
De roeimachine is een echte allrounder voor uw training – hij helpt u zowel kracht…
