De perfecte balans voor het dagelijkse kantoorleven – blijf fit met deze apparaten
Onderzoekers van de Universidad Rey Juan Carlos (URJC) in Madrid hebben in een langlopend onderzoek…
Categorie: Gezondheid / Fitness / Welzijn
De sleutel tot duurzaam succes: mentaliteit, sport en voeding
Het begin van het jaar wordt vaak aangegrepen om nieuwe doelen te stellen. Gezonder leven,…
Hoe belangrijk regeneratie is voor je sportieve succes
Herstel wordt vaak verwaarloosd in veel trainingsplannen, maar het is essentieel voor effectieve en duurzame…
Sporten in de hitte – Waar je aan moet denken
De zomermaanden zijn soms de mooiste tijd van het jaar voor gepassioneerde buitensporters. Voor gezonde…
Mini-workouts – zo blijft u fit op kantoor
Rugpijn of spanning in de schouder- en nekstreek zijn vaak het gevolg van lange kantoordagen…
Zo werkt succesvol en langdurig gewichtsverlies
Het is elke keer hetzelfde: we beginnen het nieuwe jaar met tal van goede voornemens…
De juiste voeding voor kracht- en duurtraining
Het begin van het jaar en goede voornemens zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Tot de…
Rugpijn – zo helpt lichaamsbeweging u
Rugpijn is vaak het gevolg van dagelijks langdurig achter de computer zitten. De ongezonde houding…
Doel duurtraining
Training van het uithoudingsvermogen is een wonder voor je gezondheid. De positieve effecten van een…
