Pour plus de performance sur le vélo (de course) : ton entraînement HIIT avec le HOI SPEED
De nombreux entraîneurs et scientifiques du sport sont d’accord : dans le domaine des sports…
Catégorie : Astuces de formation
En forme pour la saison de cyclisme : Indoor Cycling avec les vélos d’intérieur HOI FRAME by KETTLER
Même si le temps est encore froid et instable, le printemps approche et avec lui…
La clé d’un succès durable : état d’esprit, sport et alimentation
Le début de l’année est souvent l’occasion de se fixer de nouveaux objectifs. Vivre plus…
NEW IN ! Voici comment tu utilises les haltères courts HOI Vario pour un entraînement efficace de tout le corps
Qu’il s’agisse d’un dos solide, de bras forts ou d’un beau pack de six, un…
Le sport pendant la grossesse : ce que tu dois savoir
De nombreuses femmes mettent l’accent sur le repos physique pendant la grossesse, surtout au cours…
Station de musculation – entraînement de musculation efficace pour débutants et avancés
Pour beaucoup d’athlètes, la musculation régulière évoque rapidement des bodybuilders musclés et le mythe selon…
Comment rester en forme en vacances
Pendant des vacances bien méritées, deux choses sont primordiales : le repos et la détente….
Sport en cas de chaleur – Ce à quoi tu dois faire attention
Les mois d’été sont parfois la plus belle période de l’année pour les passionnés de…
Inspiration pour une séance d’entraînement en plein air efficace en été
L’été est enfin arrivé et on aimerait passer le plus de temps possible à l’extérieur….
Mini-workouts – Pour rester en forme au bureau
Les douleurs dorsales ou les tensions au niveau des épaules et de la nuque sont…
