Conseils produits Vélos d’appartement

Kettler propose le vélo d’appartement adapté à chaque exigence

Avec un vélo d’appartement de Kettler, tu simules le cyclisme dans tes propres murs. Les vélos d’appartement conviennent à tous ceux qui souhaitent s’entraîner pour améliorer leur forme physique ou renforcer leur système cardio-vasculaire. La finition de haute qualité, la facilité d’utilisation et le grand confort font des vélos d’appartement Kettler ton appareil de fitness idéal, qui te soutient au mieux dans tes objectifs d’entraînement. Offre-toi du plaisir et découvre ta passion pour le vélo à la maison.

Nous t’aidons :

Quels effets d’entraînement puis-je attendre ?

Avec un vélo d’appartement, tu renforces avant tout ton système cardio-vasculaire. Il favorise ta santé, ce qui a un effet positif sur ton bien-être général. Si tu t’entraînes régulièrement sur un vélo d’appartement, tu obtiendras rapidement de bons résultats. En outre, tu peux te réjouir de :

Quels sont les muscles développés par l’entraînement avec le vélo d’appartement ?

Avec un vélo d’appartement Kettler, tu entraînes en premier lieu le plus important de tous les muscles : ton cœur. Selon l’intensité de ton entraînement, un vélo d’appartement peut également te permettre de te muscler. Plus tu augmentes la résistance de ton vélo d’appartement, plus tu entraînes de muscles. Ce sont en premier lieu les muscles de tes jambes, de tes cuisses et de tes fesses qui sont sollicités. Mais tes muscles abdominaux et dorsaux doivent également travailler pendant l’entraînement.

Quelle est la consommation de calories ?

L’entraînement sur un vélo d’appartement est une méthode prometteuse pour perdre du poids et brûler des calories. La combustion des graisses est stimulée de manière optimale. En effet, tu consommes en moyenne environ 500 calories par heure. Tu peux en outre augmenter ta consommation de calories si tu t’entraînes avec une résistance élevée ou une vitesse de pédalage élevée. Il est alors possible de consommer jusqu’à 700 calories par heure !

Qu’est-ce qu’un vélo d’appartement ?

Un vélo d’appartement est un appareil de cardio-fitness qui ressemble beaucoup à un vélo traditionnel. Un vélo d’appartement est réduit à ses fonctions de base. En contrepartie, tu peux te concentrer entièrement sur l’essentiel : ton entraînement.
Un vélo d’appartement se caractérise par le fait qu’il est rapide et facile à utiliser. Une autre caractéristique est que l’on ne peut pas définir un entraînement précis, mais que l’on s’entraîne avec des valeurs estimées. La résistance peut être réglée manuellement à différents niveaux.

Les avantages d’un vélo d’appartement Kettler

Qu’est-ce qu’un système de freinage magnétique ?

Nos vélos d’appartement avec système de freinage magnétique fonctionnent avec un aimant permanent intégré. Cet aimant est placé au-dessus du disque d’inertie et peut le freiner avec sa force. Si tu augmentes la résistance, la force de l’aimant augmente et il faut plus d’intensité pour faire bouger le disque.

Quel système de freinage magnétique me convient le mieux ?

Nos vélos d’appartement sont équipés d’un système de freinage magnétique informatisé ou manuel. L’Avior P dispose d’un système de freinage magnétique commandé par ordinateur, nos vélos d’appartement Ride 100 et Avior M ont un système de freinage magnétique manuel. La différence réside dans le fait que l’Avior P te permet de régler agréablement ta résistance préférée sur l’écran de bord. Tu peux choisir entre 16 niveaux de résistance – pour un entraînement optimal à chaque niveau de forme. Sur le Ride 100 et l’Avior M, tu sélectionnes la résistance manuellement à l’aide du bouton rotatif.

Quel est le vélo d’appartement qui me convient le mieux ?

Quelle masse d’inertie mon vélo d’appartement doit-il avoir ?

Nos vélos d’appartement disposent de différentes masses d’inertie. Notre Avior P a la masse d’inertie la plus élevée avec 9 kg. Le Ride 100 et l’Avior M ont chacun une masse d’inertie de 6 kg. Pour que tu puisses t’en faire une idée, nous t’expliquons la fonction de la masse d’inertie : la masse d’inertie se compose du poids de la roue d’inertie et du poids des composants qui sont mis en mouvement pendant l’entraînement (par exemple la roue d’entraînement). La masse d’inertie est responsable d’une bonne rotation. Plus la masse d’inertie est élevée, plus le mouvement est fluide et sans friction. Cela rend l’entraînement plus agréable et bénéfique.

Vélos d’appartement avec ou sans programme de fréquence cardiaque ?

Avec un programme de fréquence cardiaque, tu peux t’entraîner dans des zones de pulsation sélectionnées et atteindre ainsi différents objectifs d’entraînement. Notre appareil Avior P offre cette possibilité. La fréquence cardiaque est un très bon indicateur de la charge de ton corps : plus tu sollicites tes muscles, plus ils ont besoin d’oxygène. Pour transporter l’oxygène à travers ton corps, ton rythme cardiaque doit s’accélérer. Il en résulte une fréquence cardiaque plus élevée lors d’un effort plus intense. Selon l’entraînement à différentes fréquences cardiaques, tu atteins des objectifs différents. Avec une fréquence cardiaque presque maximale, tu améliores par exemple ta puissance maximale, tandis qu’avec une fréquence cardiaque de 75%, tu améliores efficacement ton endurance. Pour cela, tu dois d’abord calculer ta fréquence cardiaque maximale, ce qui constitue la base d’un entraînement efficace.

Fréquence cardiaque maximale

La fréquence cardiaque maximale est le nombre de battements de cœur par minute atteint lors d’un effort maximal. Elle diffère d’une personne à l’autre.

À quelle fréquence cardiaque dois-je m’entraîner ?

Nous avons créé pour toi un aperçu de la manière dont tu peux atteindre au mieux tes objectifs personnels avec nos vélos d’appartement.