Für mehr Leistung auf dem (Renn-)Rad: Dein HIIT-Workout mit dem HOI SPEED
Viele Trainer und Sportwissenschaftler sind sich einig: Im Bereich des Ausdauersports ist Intervalltraining ein wirksames…
Kategorie: Trainingstipps
Fit in die Radsaison: Indoor Cycling mit den HOI FRAME Bikes by KETTLER
Auch wenn das Wetter teils noch kalt und unbeständig ist – der Frühling kommt näher…
Der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg: Mindset, Sport und Ernährung
Der Jahresbeginn wird oft zum Anlass genommen, sich neue Ziele zu setzen. Gesünder leben, mehr…
NEW IN! So nutzt du die HOI Vario Kurzhanteln für ein effektives Ganzkörpertraining
Egal ob ein kräftiger Rücken, starke Arme oder ein attraktives Sixpack – ein definierter Körper…
Sport in der Schwangerschaft: Das solltest du wissen
Viele Frauen legen während der Schwangerschaft ihren Fokus auf körperliche Schonung, insbesondere im ersten Trimester….
Kraftstation – Effektives Krafttraining für Anfänger und Fortgeschrittene
Viele Sportler denken bei regelmäßigem Krafttraining schnell an muskelbepackte Bodybuilder und häufig kommt der Mythos…
So hältst du dich im Urlaub fit
Im wohlverdienten Urlaub geht es vor allem um zwei Dinge: Erholung und Entspannung. Da ist…
Sport Bei Hitze – Das solltest du beachten
Die Sommermonate sind für passionierte Freiluft-Sportler die mitunter schönste Zeit des Jahres. Für gesunde Menschen…
Inspirationen für ein effektives Outdoor-Workout im Sommer
Der Sommer ist endlich da und man möchte möglichst viel Zeit draußen verbringen. Da kann…
Mini-Workouts – So hältst du dich im Büroalltag fit
Rückenschmerzen oder Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sind häufig die Folgen von langen Bürotagen am…
