El cuidado y el mantenimiento correctos de los equipos deportivos de interior
Aceitar, renovar las pastillas de freno, apretar los tornillos… las inspecciones periódicas, que son algo habitual en nuestras bicicletas, deberían ser igual de rutinarias para tu equipo de interior. Sólo así podrá disfrutar durante mucho tiempo de sus entrenamientos con los equipos Kettler, de forma segura y con un placer absoluto. Aunque los ergómetros, las cintas de correr y las máquinas de remo no están expuestos a condiciones meteorológicas adversas, incluso las máquinas más estables muestran a veces signos de desgaste constante. Pueden arrastrarse, inclinarse o desgastarse. Y cuando se trabaja de verdad en la estación de fuerza, el material, los tiros de los cables, las conexiones metálicas, los rodamientos y los pies también están sometidos a tensión.
Por lo tanto, la inspección periódica de todos los puntos críticos y un buen cuidado prolongarán siempre el disfrute de los deportes de interior. ¿Siguen apretados los tornillos? ¿Su máquina Kettler se mantiene firme en el suelo incluso con el ajuste de altura? ¿Se atascan los tiradores de los cables? ¿Los guías de la central son gratuitos? ¿La cinta de correr se inclina o se tambalea y necesita ser reajustada? ¿La cinta tensora de la máquina de remo funciona sin resistencia? El mantenimiento y la limpieza de su equipo tienen que ver, en primer lugar, con la seguridad de su entrenamiento y, por supuesto, no hay que olvidarlo, con la mayor comodidad y el hecho de que su equipo funcione con facilidad y sin molestias. En definitiva, se trata de que disfrutes de tu entrenamiento.
También tenemos algunos consejos generales para el cuidado de todos los equipos Kettler. Cuando aspire su habitación, asegúrese de que el equipo esté libre de polvo para que las pelusas y el polvo no se queden pegados.
Además: la luz solar directa dañará a largo plazo el cuero artificial, la goma, la madera y otras partes de la unidad. Y limpia el sudor después de cada uso; de lo contrario, acabarás con antiestéticas manchas blancas durante mucho tiempo. Si quiere saber más: los detalles exactos de mantenimiento se encuentran siempre en las instrucciones de uso individuales de Kettler. Además, aquí en el blog tenemos instrucciones de mantenimiento separadas con videotutoriales para cada unidad.
Para el mantenimiento, necesitas las herramientas domésticas habituales, como una llave Allen (SW 6), un destornillador Phillips, unos alicates y una llave dinamométrica. Y se recomienda un buen spray de silicona para la lubricación.
Y ahora que su equipo está tan en forma como usted: ¿Por qué no poner la siguiente unidad de potencia de inmediato?
- Mantenimiento y limpieza: Cómo hacer que tu cinta de correr vuelva a funcionar mejor
- Cómo lubricar la cinta de correr
- Cómo retensar la cinta de correr
- Cómo reajustar la cinta de correr
- Cómo evitar las perturbaciones durante el cronometraje
Mantenimiento y limpieza: Cómo hacer que tu cinta de correr vuelva a funcionar mejor
¿Su cinta de correr ya no funciona bien? Entonces es el momento de hacer el mantenimiento. La parte que requiere más mantenimiento de su Kettler ALPHA RUN es probablemente la alfombra elástica para correr. Debe lubricarse regularmente con spray de silicona para que se deslice suavemente sobre los rodillos. Recomendamos hacerlo cada dos meses o después de cada diez horas de uso para que no se estropee el disfrute del entrenamiento de carrera. Y no sólo eso, incluso si su ALPHA RUN se utiliza por primera vez o no se ha utilizado durante mucho tiempo, vale la pena lubricar la parte inferior de su alfombra de correr una vez.
Cómo lubricar la cinta de correr
El procedimiento es muy sencillo: levante ligeramente la alfombra de rodadura con el destornillador y, a continuación, rocíe el aceite bajo la alfombra por ambos lados en toda su longitud. A continuación, mueva brevemente la correa con la mano para que la película lubricante se extienda uniformemente por toda la superficie. Y tu ALPHA RUN está listo para el próximo maratón.
Nuestro vídeo le muestra todos los pasos necesarios:
Cómo volver a apretar la cinta de correr
¿La alfombrilla de correr gotea y rebota de forma extraña? ¿O acaso escuchas ruidos de molienda? Entonces es el momento de retensarlo. Para ello, hay un mecanismo de tornillo muy sencillo en los paneles laterales traseros. Con un destornillador Phillips puede apretar individualmente la alfombra de rodadura en el sentido de las agujas del reloj. Es importante que apriete ambos lados por igual y que la alfombra quede recta en el centro.
Aquí está nuestro video de cómo hacerlo:
Cómo reajustar la cinta de correr
También puede ocurrir que la cinta de correr ya no funcione exactamente en línea recta. En este caso, también es probable que le avisen con ruidos de chirridos. El remedio es sencillo: también se pueden corregir los desajustes mediante los tornillos de ajuste de los paneles laterales. En cuanto la alfombra vuelva a pasar uniformemente por los rodillos, podrá volver a entrenar.
Este vídeo explicativo también le ayudará en este caso:
Cómo evitar las molestias durante la contrarreloj
Incluso si no corres por charcos y caminos embarrados, correr en interiores levanta polvo constantemente. Para garantizar que la alfombra y la plataforma de rodadura, que están directamente conectadas entre sí, funcionen siempre sin problemas, debe asegurarse de aspirar el equipo con regularidad. El polvo suele ser también la razón por la que el temporizador no se pone en marcha. En este caso, las partículas de polvo han entrado en el motor o en el pick-up. En este caso, es aconsejable desenroscar la cubierta del motor y sacarla para eliminar cuidadosamente las partículas de polvo y la abrasión que hay debajo con la aspiradora. Después de eso, puedes empezar tu ALPHA RUN con una nueva motivación.
El siguiente vídeo le muestra exactamente cómo hacerlo:
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