Intensif et efficace – voici les meilleures méthodes de HIIT

S’entraîner brièvement mais avec intensité – avec le HIIT (“High Intensity Intervall Training”), toute personne…
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Beaucoup d’entre vous connaissent ce problème : L’été approche et le beach body ne ressemble…
Tapis de course ? Ergomètre ? Vélo elliptique ? Un rameur ? Avec quoi peux-tu…
Les exercices classiques pour le bas du corps sont très demandés, notamment parce que beaucoup…
Un torse stable est le résultat d’un entraînement global. L’interaction équilibrée entre des muscles dorsaux…
Le vélo elliptique est quasiment ton entraînement de ski de fond à la maison –…
La course à pied met en forme et apporte de l’endurance. Mais elle sollicite aussi…
Voici comment réussir tes débuts dans l’entraînement sur tapis roulant Un tapis de course est…
Le rameur est un véritable appareil polyvalent pour ton entraînement – il te fait progresser…