Ciclismo Indoor – Así se entrena bien

El ciclismo indoor está de moda desde hace unos años. Este deporte HIIT es perfecto…
El ciclismo indoor está de moda desde hace unos años. Este deporte HIIT es perfecto…
Es el reto definitivo para todos los corredores aficionados: participar en un maratón. la distancia…
Los días son cortos y hace frío e incomodidad en el exterior. Es tentador acurrucarse…
“El entrenamiento de fuerza construye músculo y hace que se gane peso, el entrenamiento de…
Todos sabemos que estar sentado en un escritorio es venenoso a largo plazo, no sólo…
El entrenamiento de fuerza regular con su propio peso aporta energía, fuerza y reservas para…
Entrenamiento corto pero intenso: el HIIT (“High Intensity Interval Training”) es una buena opción para…
Muchos de ustedes conocerán el problema: Se acerca el verano y, desgraciadamente, tu cuerpo de…
¿Cancha de correr? ¿Ergómetro? ¿Cross trainer? ¿Máquina de remo? ¿Qué se puede utilizar para un…
Los ejercicios clásicos para la parte inferior del cuerpo están muy solicitados, en parte porque…