DOLOR DE ESPALDA: CÓMO LE AYUDA EL EJERCICIO

El dolor de espalda suele ser el resultado de permanecer sentado frente al ordenador durante…
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Aceitar, renovar las pastillas de freno, apretar los tornillos… las inspecciones periódicas, que son algo…
La máquina de remo es un verdadero todoterreno para tu entrenamiento: te ayuda a desarrollar…
¿Entrenas en una bicicleta estática o en un ergómetro? Si los miras uno al lado…
En primer lugar: las bicicletas elípticas -ya sean de rueda trasera o delantera- son ideales…