Produktberatung
Wir verraten dir, was es beim Kauf eines Crosstrainers zu beachten gibt und welches Gerät für dich am geeignetsten ist.
- Für wen ist ein Crosstrainer geeignet?
- Welche Muskeln werden beansprucht?
- Was ist der Unterschied zwischen einem Crosstrainer und Ellipsentrainer?
- Crosstrainer oder Laufband?
- Crosstrainer vs. Ergometer – der Unterschied der klassischen Cardio-Geräte
- Was unterscheidet die HOI Crosstrainer von KETTLER von den Mitbewerbern?
- KETTLER Crosstrainer und Ellipsentrainer Produktvergleich
Für wen ist ein Crosstrainer geeignet?
Ist es dir wichtig, deinen gesamten Körper zu trainieren? Dann ist ein Crosstrainer auf jeden Fall eine gute Wahl. Das Training auf dem Crosstrainer stellt dabei nicht nur ein besonders effektives, sondern ebenso gelenkschonendes Ganzkörper-Workout dar. Dabei ist es egal, ob du ein Fitnessneuling bist, mit Gelenkproblemen zu kämpfen hast, Gewicht verlieren möchtest oder ein ambitionierter Sportler mit klaren Zielen bist – in allen Fällen ist ein Crosstrainer für dich geeignet. Vor allem aber ist ein Crosstrainer für alle jene empfehlenswert, die tagsüber viel sitzen oder im Allgemeinen wenig Alltagsbewegung haben. Generell gilt, dass Personen egal welchen Alters oder Leistungsniveaus vom Training auf dem Crosstrainer profitieren können.
Welche Muskelgruppen werden beansprucht?
Beim Training auf dem Crosstrainer werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, was es zu einem effektiven Ganzkörpertraining macht. Vor allem der Unterkörper, insbesondere die Oberschenkelmuskulatur und die Wadenmuskeln, wird besonders beansprucht. Aber auch die Gesäßmuskulatur wird durch das Training stark aktiviert. Anders als bei einem Heimtrainer oder Ergometer wird auch der Oberkörper in die Bewegung miteinbezogen. Neben den Armmuskeln, wie Bizeps und Trizeps, wird auch die Schultermuskulatur aktiviert. Auch die Rückenmuskulatur bleibt nicht unbeansprucht. Sowohl der obere als auch der untere Rücken werden während des Trainings aktiviert. Um eine gesunde Haltung aufrechtzuerhalten, sorgt neben der Rückenmuskulatur die Bauchmuskulatur für die nötige Stabilität. Dadurch dass so viele Muskelgruppen beansprucht werden, sorgt das Training auf dem Crosstrainer für einen hohen Kalorienverbrauch und eignet sich somit sehr gut zum Abnehmen. Auch die Ausdauer wird verbessert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
Was ist der Unterschied zwischen einem Crosstrainer und einem Ellipsentrainer?
Crosstrainer
Bei einem Crosstrainer ist das Schwungrad hinter dem Trainierenden – man spricht hier von einem Backwheeler. Der Crosstrainer simuliert die Bewegung des Joggens. Der Körper führt während des Trainings eine leichte Hoch-Tief-Bewegung aus. Man steht meist etwas breitbeiniger, da sich der Geräterahmen zwischen den Pedalen befindet. Crosstrainer sind aufgrund ihrer Rahmenkonstruktion platzsparender als Ellipsentrainer. Unsere Crosstrainer der HOI CROSS-Serie gehören zu diesem Typ.
HOI CROSS
Mit 10 Widerstandsstufen ist der HOI CROSS der ideale Crosstrainer für den Einstieg ins Cardio-Training.
HOI CROSS+
Mit einer Spitzenleistung von bis zu 500 Watt und 20 Trainingsprogrammen sorgt der HOI CROSS+ für ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.
HOI CROSS PRO
Der vollausgestattete Crosstrainer für dein individuelles Trainingsziel. Neben einer Spitzenleistung von bis zu 600 Watt und 20 Trainingsprogrammen, bietet das Gerät noch viele weitere Extras.
Ellipsentrainer
Anders als bei einem Crosstrainer, ist bei einem Ellipsentrainer das Schwungrad vor dem Trainierenden. Der Bewegungsablauf ist etwas flacher und länger und die Pedale sind näher zusammen als bei einem Crosstrainer. Dein Körper führt hier geringere Hoch-Tief-Bewegungen aus, die Bewegung gleicht somit stark derjenigen beim Gehen oder Ski-Langlaufen. Der OMNIUM 300 und OMNIUM 500 sind unsere Ellipsentrainer-Modelle mit Frontantrieb.
Crosstrainer oder Laufband
Ein Crosstrainer simuliert die Bewegung des Joggens und eignet sich als gute Alternative zum Laufband. Dabei werden die Gelenke deutlich weniger belastet als auf dem Laufband, wodurch das Training auf dem Crosstrainer die gelenkschonendere Variante darstellt. Durch die elliptische Bewegung werden verschiedene Muskelgruppen beansprucht und ein effektives Ganzkörpertraining ermöglicht. Beim Training auf dem Laufband hingegen liegt der Fokus auf der Beinmuskulatur. Das Training auf dem Laufband ermöglicht hingegen intensive Laufeinheiten, Intervalle und Sprints.
Die Wahl zwischen Crosstrainer und Laufband hängt somit primär von den eigenen Vorlieben und der körperlichen Voraussetzung ab.
Crosstrainer vs. Ergometer – der Unterschied der klassischen Cardio-Geräte
Sowohl Crosstrainer als auch Ergometer und Heimtrainer zählen zu den klassischen Heimfitnessgeräten. Die Wahl hängt dabei von deinen persönlichen Fitnesszielen, Vorlieben und körperlichen Voraussetzungen ab. In unserem Fitness-Ratgeber zeigen wir dir die wichtigsten Unterschiede zwischen den Geräten und geben dir einen Überblick darüber, welches Gerät wofür am geeignetsten ist. Mehr dazu findest du hier.
Was unterscheidet die HOI Crosstrainer von KETTLER von den Mitbewerbern?
Die HOI Fitnessreihe von KETTLER zeichnet sich vor allem durch ihr einzigartiges, modernes und minimalistisches Design aus. Die HOI Crosstrainer sind besonders robust und standhaft selbst bei leistungsstarkem Training. Der Hingucker der HOI Produktserie ist die schweiß- und schmutzabweisende Stoffverkleidung des Gehäuses, welche aus recyceltem Material gefertigt wurde.
Doch nicht nur das Design der HOI Crosstrainer unterscheidet jene von Konkurrenzprodukten, sondern ebenso die gewährleistete Konnektivität. Alle Geräte verfügen über eine Bluetooth- und ANT+ Schnittstelle, wodurch die Verbindung zu ausgewählten Fitness-Apps, deinem Brust-/Armgurt sowie anderen selektiven Wearables gewährleistet wird. Der HOI CROSS+ und HOI CROSS PRO können zudem mit der HOI Cloud verknüpft werden, wodurch das Speichern, Verfolgen und Teilen historischer Trainingsdaten ermöglicht wird. Zusätzlich punktet der HOI CROSS PRO mit der EXT-Technologie von KETTLER. Beim EXT-System werden die Trittflächen über eine mechanische Verbindung in die Bewegung miteinbezogen, wodurch sich die Schrittlänge erweitert. Dadurch entsteht ein besonders ergonomischer und überaus gelenkschonender Bewegungsablauf.
PRODUKTVERGLEICH
Aufstellmasse lxbxh
Produktgewicht
maximale Gewichtsbelastung
geeignete Koerpergroesse
Crosstrainer-Level
Bremse
Schwungmasse
Spitzenleistung Watt
Widerstandsstufen
Anzahl der Kurse
Trainingsmodus
Herzfrequenz Programm
Leistungsparameter
Anzahl Nutzerprofile
Bluetooth
Ant plus
Fitness Apps
Wearables
Display
Sprachen
Trittflaechen
Schrittlaenge
Q-Faktor (Trittflächenabstand)
Extended motion technology
Fernbedienung Widerstand
Transportrollen
Pulsmessung
Brustgurt
Smartphone Tablet Halter
Trinkflaschenhalter
Hoehenkompensation
Stromversorgung
Farben
HOI CROSS STONE
€899.00 (inkl. MwSt.)
OMNIUM 300
€1’045.00 (inkl. MwSt.)
HOI CROSS+ STONE
€1’479.00 (inkl. MwSt.)
OMNIUM 500
€1’499.00 (inkl. MwSt.)
HOI CROSS PRO STONE
€2’279.00 (inkl. MwSt.)
